F&F ACTIVE je kolekce sportovního, vysoce kvalitního a trendy oblečení určená pro všechny sportovní aktivity nehledě na úroveň nebo zátěž.
Vydržte až do cíle
BĚH, AEROBIC nebo ZUMBA – ať už děláte jakýkoliv sport, kvalitní a pohodlná obuv je základ
Osobní trenér hvězd, jako jsou například NAOMI CAMPBELL, MADONNA a TOM FORD, majitel řetězce posiloven MATT ROBERTS radí, jak na maximální výkon:
Jak důležitá je správná strava?
Je to půl vítězství.
Jak nejrychleji spálit tuky?
Lekce HIIT anaerobic thresholds 60 až 90 sekund, poté posilování s těžkými činkami a následně dřepy se středně těžkými činkami. Tuto sestavu je dobré provádět třikrát až čtyřikrát týdně. K tomu přidejte další druh sportu na tři až pět hodin týdně a tuky se budou pálit jedna báseň!
Jaký je nejrozšířenější mýtus co se týká cvičení?
Že je třeba zaměřit se buď na dlouhé lekce kardia nebo na posilování. To, co tělo potřebuje, je mix různých druhů cviků.
Je to půl vítězství.
Jak nejrychleji spálit tuky?
Lekce HIIT anaerobic thresholds 60 až 90 sekund, poté posilování s těžkými činkami a následně dřepy se středně těžkými činkami. Tuto sestavu je dobré provádět třikrát až čtyřikrát týdně. K tomu přidejte další druh sportu na tři až pět hodin týdně a tuky se budou pálit jedna báseň!
Jaký je nejrozšířenější mýtus co se týká cvičení?
Že je třeba zaměřit se buď na dlouhé lekce kardia nebo na posilování. To, co tělo potřebuje, je mix různých druhů cviků.
Mohl byste nám popsat svůj týdenní fitness režim?
Hraji tenis 10 až 12 hodin týdně; třikrát týdně chodím běhat – kombinuji běh do kopce, vytrvalostní běh a sprint; dvakrát nebo třikrát týdně posiluji s činkami a další dva dny posiluji váhou vlastního těla.
Jaké oblečení na sport preferujete?
Na běhání v zimě nosím kraťasy a pod ně legíny, top s dlouhým rukávem a na něj top s krátkým rukávem.
Jaký sport máte nejraději?
Tenis – je to o technice, fyzické zdatnosti i soutěživosti.
Jaké je vaše fitness motto?
Nic tě nemůže zastavit.
Jaký je váš fitness cíl na rok 2015?
Rád bych uběhl 10 km za 37,5 minuty.
Jaký nový fitness trend bychom měli všichni v novém roce vyzkoušet?
Triatlon. Sice to není nic nového, ale už jste ho vyzkoušeli? Jestli ne, tak rozhodně musíte!
Jaké oblečení na sport preferujete?
Na běhání v zimě nosím kraťasy a pod ně legíny, top s dlouhým rukávem a na něj top s krátkým rukávem.
Jaký sport máte nejraději?
Tenis – je to o technice, fyzické zdatnosti i soutěživosti.
Jaké je vaše fitness motto?
Nic tě nemůže zastavit.
Jaký je váš fitness cíl na rok 2015?
Rád bych uběhl 10 km za 37,5 minuty.
Jaký nový fitness trend bychom měli všichni v novém roce vyzkoušet?
Triatlon. Sice to není nic nového, ale už jste ho vyzkoušeli? Jestli ne, tak rozhodně musíte!
