Za silnou imunitou stojí zdravý životní styl. Kromě pravidelného pohybu na čerstvém vzduchu, je vhodné také otužování studenou vodou nebo naopak návštěva sauny, kde se tělo zbaví toxinů a nahromaděných škodlivin. Velmi důležitý je ale také spánek. Právě během dostatečného a kvalitního spánku, může lidský organismus regenerovat a nabírat energii pro boj se všemi těmi viry a bacily. Do zdravého životního stylu samozřejmě patří také kvalitní jídelníček s obsahem vitamínů, minerálů a vlákniny. Velice důležitý je v boji s viry vitamín C jehož přírodním zdrojem je mimo klasických citrusových plodů také rakytník nebo šípek, ze kterého si můžeme připravit lahodný čaj. Organismus potřebuje také vitamín D, B, A nebo E, zinek a selen.
Vitamín C: Tento zázračný bojovník chrání naše buňky před nepříznivými vlivy i stresem a podporuje správnou funkci nervové soustavy.
Vitamín D3: Věděli jste, že vitamín D je nepostradatelný pro naši imunitu, napomáhá při léčbě infekčních onemocněních a také je důležitý pro vstřebávání minerálů do kostí nebo zubů.
Probiotika a prebiotika: Ne nadarmo se říká, že naše zdraví sídlí ve střevech. Právě na střevních stěnách je uchyceno 70% imunitních buněk a pokud naše střeva nefungují správně, jsme mnohem více náchylní k napadení viry a bakteriemi. Aby naše střeva správně fungovala, měli bychom do svého jídelníčku zařadit probiotika a prebiotika, jež jsou obsaženy například v kysaném zelí nebo kefíru. Naopak vyhnout bychom se měli průmyslově zpracovaným pokrmům, jež jsou plné konzervantů.
Vitar EKO Friendly PROBIOTIKA FORTE
Veganské kapsle s obsahem 4 probiotických kmenů s 1,5 miliardami aktivních buněk napomáhají obohatit střevní mikroflóru. Dále obsahují vlákninu z čekanky (inulin) a vitamín C, který napomáhá k posílení imunitního systému.
Balení obsahuje 30 kapslí, cena: 139,90 Kč
Vhodné i pro vegany
MaxiVita Herbal Bylinný sirup POSÍLENÍ IMUNITY
Bylinný sirup MaxiVita Herbal Posílení imunity obsahuje 10 vitaminů (vitamin C, E a vitaminy skupiny B) a bylinné extrakty (plicník lékařský, Echinacea), které pozitivně přispívají ke zvýšení odolnosti proti virům a bakteriím. V lidovém léčitelství jsou tyto bylinky používány při zánětu průdušek a k usnadnění odkašlávání. Bylinný sirup Posílení imunity je vhodné užívat zejména v období chřipek a nachlazení.
Doporučené dávkování: děti od 3 do 12 let 1x denně 10 ml (polévková lžíce), dospělí 1-2x denně 10 ml. Před upotřebením protřepat.
Obsah: 200 ml, cena: 65 Kč
MaxiVita Herbal Horký nápoj ECHINACEA s příchutí černého rybízu
MaxiVita Herbal Horký nápoj echinacea zahřeje a prospěje vám obsahem extraktů z echinacey (100 mg) a aceroly, navíc také obsahuje vitamin C a zinek.
Obsažené přírodní extrakty z echinacey a aceroly jsou významnými antioxidanty, které pozitivně přispívají k přirozené obranyschopnosti organizmu. Mají příznivý vliv i na horní cesty dýchací, proto jsou v lidovém léčitelství často používány jako podpora při nachlazení.
Doporučené dávkování: dospělí a děti od 12 let 2 sáčky denně. Obsah sáčku rozmíchejte ve 200 ml horké vody.
Obsah: 10x 4g sáček, cena: 70 Kč
MaxiVita SeptAngin – lišejník islandský
Věříte v sílu bylin? Pak vám při nachlazení přijdou vhod nové pastilky MaxiVita SeptAngin. Obsahují extrakt z lišejníku islandského a dalších 19 bylin, jako jsou lékořice, heřmánek, jitrocel nebo lípa. Při rýmě krásně protáhnou horní cesty dýchací, zklidní podráždění krku a usnadňují odkašlávání.
Doporučené dávkování: dospělí 1 pastilka 3-6x denně, děti od 6 let 1 pastilka 2- 3x denně. Pastilku nechte volně rozpustit v ústech.
Obsah: 16 pastilek, cena: 60 Kč
REVITAL C vitamin
Revital C vitamin obsahuje vysokou dávku vitaminu C, která je pro tělo významnou oporou zvláště v období zvýšeného výskytu virů a bakterií. Podpoří organizmus při nachlazení, stresu, vysoké fyzické aktivitě, pobytu ve znečištěném prostředí nebo při rekonvalescenci.
Vitamin C přispívá k:
- správné funkci imunitního systému
- ochraně před oxidativním stresem
- správné tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže a dásní
- normální psychické činnosti
- zvýšení vstřebávání železa
Doporučené dávkování:
Revital C vitamin 500 mg: dospělí a děti od 12 let 1 tableta denně, děti od 6 let 1/2 tablety denně. Není určeno pro děti do 6 let.
Revital C vitamin 1000 mg: dospělí 1 tableta denně, děti od 12 let 1/2 tablety denně.Není určeno pro děti do 12 let.
Obsah: 20 šumivých tablet, cena: 77 Kč
