Patříte mezi ty, kteří zpravidla každý leden začínají hubnout, ale počáteční motivaci ztratíte dřív než nějaká ta kila? Možná nemáte to správné nastavení a především program, který by vám s redukcí tuku pomohl. Právě od toho je zde Lucie Pažinová, [...]
Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů bývá přirozeným jevem po porodu. Většinou se ale po určité době srovná. Pokud to chcete urychlit, můžete využít principy ideomotorické terapie. Ta pomůže vyřešit i nefyziologickou diastázu, která vznikla v důsledku svalové disharmonie. V čem je [...]
Domácí online cvičení Fitshaker chystá podzimní cvičební výzvu. Rozhýbat tělo po létě se špičkovými trenéry z Česka i Slovenska bude možné již od pondělí 4. září. Během 40denní výzvy bude kromě cvičení kladen důraz i na motivaci formou silné komunitní [...]
Milujete jógu? Pak by vaší pozornosti určitě neměla uniknout blížící se jedinečná akce ROSSMANN jóga při západu slunce pod taktovkou předních lektorek jógy, Zuzany Klingrové, dlouholeté a zkušené lektorky, autorky mnoha knih o józe a zakladatelky Yoga Lounge a Kláry Pokorné, [...]
Síť německých fitness center Clever fit se po necelém roce opět rozrůstá. Další provozovnu otevřela ve čtvrtek 22. září na jihovýchodě Prahy, konkrétně v největším obchodním domě v Česku Westfield Chodov. Návštěvníkům nabídne nejmodernější prostory pro trénink, nejkvalitnější sportovní vybavení [...]
Pokud chcete při tréninku zapojit co největší množství svalů a nemáte rádi rutinu, nadchne vás cvičení na eliptickém trenažéru. S aktivací celého těla na něm zažijete pohyby, jako byste chodili do schodů, běhali na lyžích nebo šlapali na rotopedu. Chcete [...]
Bez souhlasu redakce je pořizování kopií a šíření obsahu nezákonné.
Kontakt: redakce@ijournal.cz
Copyright © 2014 - ijournal.cz
